うちでは、子どもが生まれてからしばらくの間、
まあまあ夫婦ゲンカが多かったです。
夜泣きや寝不足、生活リズムの崩壊。
「どっちがオムツを替えるか」とか、
「なんで先に寝てるの？」とか、
正直どうでもいいことで、よくイライラしていました。
看護師の僕は夜勤明け。でも、それって免罪符？
僕は看護師なので、夜勤明けでぐったりして帰ってくる日もあります。
だから「少しくらい休ませてくれよ」と思っていましたが、
家では妻がワンオペで育児中。
お互いに「自分のほうが大変」と思っていたと思います。
あるとき、妻にこう言われました。
「一言でも“ありがとう”って言ってくれたら、全然違うんだけどな」
そのひと言に、はっとしました。
とりあえず始めた「寝る前のありがとう」
言われてみると、僕は何も言ってなかったんですよね。
感謝の気持ちはあるのに、言葉にしてなかった。
だから、その日から試しに寝る前に「ありがとう」を言うようにしました。
- 「寝かしつけありがとう」
- 「夜中に起きてくれてありがとう」
- 「ミルク作ってくれて助かったよ」
ほんの一言ですが、ちょっとずつ空気が柔らかくなっていきました。
正直、まだケンカもします。でもマシにはなりました
感謝の言葉って、「相手の大変さを認めてるよ」っていうサインなんだと思います。
お互いに「頑張ってるよね」と思えるだけで、ちょっと気持ちが違います。
今でもたまにケンカはしますが、
昔ほど険悪な空気にはなりにくくなりました。
最後に
育児でいっぱいいっぱいなときこそ、
「ありがとう」という一言が意外と効きます。
気持ちに余裕がないときは難しいかもしれませんが、
ほんのひと言だけでも、お互いをちょっとだけ楽にしてくれます。
もし今、夫婦関係でモヤモヤしている方がいたら、
騙されたと思って「ありがとう」を口にしてみてください。
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